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煎饼
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葡京娱乐网 www.hotrodd.com     煎饼,用调成糊状的麦面摊烙而成。煎饼营养价值高。煎饼疏松多孔,可厚可薄?;降募灞Υ由蕉灞?,但“十里乡情不同俗”,与当地人习惯口味相结合,在摊制过程中,为了保证煎饼的韧性和便于携带,又在面中加入少许鸡蛋蛋清,使面有劲道,再配上丁点韭菜烙制而成。吃时,平摊煎饼,在煎饼上加上土豆丝、海带丝、胡萝卜丝、绿辣椒等菜,包裹成棕子型即可食用。

 

    煎饼的发明:

    诸葛亮辅佐刘备之初,兵微将寡,常被曹兵追杀,一次被围在沂河、湅河之间,锅灶尽失,而将士饥饿困乏,又不能造饭,诸葛亮便让伙夫以水和玉米面为浆,将金(铜罗)置火上,用木棍将米浆摊平,煎出香喷喷的薄饼,将士食后士气大振,杀出重围,当地人也习得此法做食,但铜罗昂贵,且易开裂,人们便以铁成罗状的煎饼烙。从此煎饼在沂蒙大地上流传至今……   

    煎饼的制作:

    目前已有机制煎饼的方法了,但味道不如手工煎饼。传统的手工制煎饼的过程非常复杂,包括磨制面糊、架设鏊子、摊制或滚制、存放,所以手工制煎饼往往是一次大量制作,然后长期存放食用。下面介绍传统的煎饼制作过程。

    制作原料:

    制作煎饼的原料可以采用各种粮食,如麦子、玉米、高粱、谷子、地瓜干等。

    磨制面糊:

    把麦子、高粱、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡,然后磨成糊状物,俗称“煎饼糊子”。

    架设鏊子:

    做法是用硬泥糊成一个炉灶,用风箱鼓风。鏊子架设好后即可生火。

    摊制煎饼:

    摊制之前,往往先用油擦在鏊子上面擦一遍油,既去掉了鏊子上的杂物,也使得烙熟的煎饼容易与鏊子分离。用舀勺将面糊舀到鏊子上,用筢子沿着鏊子将面糊摊一圈,如此将面糊推开成薄饼。再用筢子反复涂抹,以使面糊分布均匀。煎饼很快就可烙熟,需要及时用铲子沿鏊子边沿把摊好的煎饼抢起揭下。

    吃煎饼的好处:

    常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康。

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